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春节长假，对于中小学生来说，是一段快乐而放松的时光。然而，随着假期的结束，新学期的钟声即将敲响，如何帮助孩子们快速调整心态，从悠闲的假期模式切换到紧张的学习模式，成为家长们和教育工作者共同关注的问题。安徽阳光心健，作为一家深耕心理建设、心理设备研发生产及心理服务的心理学企业，拥有大量心理学专家团队，今天就来为大家提供一些实用的心理调整建议。 一、认知调整：接受假期结束的事实 首先，家长要引导孩子正确认识假期的结束。可以告诉孩子，假期是生活中的一段美好时光，但学习也是他们成长中不可或缺的一部分。

新年伊始什么叫做加杠杆炒股，万象更新！ 2025年的钟声已敲响 您是否为孩子的新年学习计划做好了准备？ VIPKID特别推出“新年学习加速计划” 添加助教老师即可免费领取21天阅读计划 还能参与【幸运接力，好运翻番抽奖活动】 100%中奖 助力孩子养成学习好习惯，赢在起点！ 新学期从“21天习惯养成”开启学习蜕变 近期“寒假收心计划”登上抖音热搜，不少家长感慨“开学焦虑症”来袭。 VIPKID的21天计划正是帮助孩子从假期松弛状态平稳过渡到高效学习的最佳方案！ 科学研究表明，21天是习惯养成的

导报讯 （记者 李方芳 通讯员 方成强）寒假再过一个星期左右就将结束，不少家长发现，宝贝们还沉浸在假期模式中，作息紊乱，状态懈怠。如何帮助幼儿们顺利“收心”返园，为新学期做好准备？来看看厦门托育专家带来的这份收心攻略。 托育专家提醒家长，首先应尽快帮助孩子调整家庭生活节奏，参照托育园的作息时间，安排好孩子起床、就餐、玩耍和睡眠，保持规律作息。这样孩子们既可以得到适当的放松，又不会变得懒散倦怠，返园时收心也会更容易。 其次，应帮助孩子恢复良好饮食习惯。假期里，孩子们在家里吃好喝好，小嘴都吃挑了。